請(qǐng)點(diǎn)擊：免費(fèi)論文檢測(cè)                                                          請(qǐng)閱讀：《期刊查重系統(tǒng)介紹》

摘要：隨著當(dāng)前全面素質(zhì)教育理念的貫徹實(shí)施和終身體育思想的確立，小學(xué)體育課程的規(guī)劃與開(kāi)發(fā)，不再受到國(guó)家規(guī)定教材的限制，各地區(qū)具備區(qū)域特色的校本課程有了廣闊的發(fā)展空間。作為中華傳統(tǒng)優(yōu)秀武術(shù)文化的重要組成部分，太極拳在小學(xué)體育課程規(guī)劃中，越來(lái)越發(fā)揮著重要的作用。小學(xué)將太極拳融入到小學(xué)體育課程當(dāng)中，可以成為學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的重要組成部分。太極拳作為一種體育教育活動(dòng)，其中蘊(yùn)含著多種教育的因素，它不但是對(duì)小學(xué)體育課程內(nèi)容的補(bǔ)充與創(chuàng)新，同時(shí)又能夠豐富小學(xué)學(xué)生的校園文化生活。就新時(shí)期教學(xué)實(shí)踐而言，適時(shí)開(kāi)展太極拳教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于農(nóng)村小學(xué)學(xué)生體育素質(zhì)的形成有著十分重要的作用。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村小學(xué)；太極拳特色教學(xué)；實(shí)踐思考

引言：農(nóng)村小學(xué)受條件的限制，難以提供給學(xué)生多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。但是，農(nóng)村小學(xué)如若能夠根據(jù)天時(shí)地利開(kāi)展太極拳教學(xué)，則會(huì)突破財(cái)力、技術(shù)等條件的限制，使體育鍛煉貫穿于農(nóng)村小學(xué)體育課程的始終。太極拳作為一種體育教育活動(dòng)，其中蘊(yùn)含著多種教育的因素，它不但是對(duì)小學(xué)體育課程內(nèi)容的補(bǔ)充與創(chuàng)新，又能夠豐富小學(xué)學(xué)生的校園文化生活。在農(nóng)村小學(xué)體育課程規(guī)劃中加入太極拳教學(xué)，對(duì)于小學(xué)學(xué)生良好性格的塑造和健康體質(zhì)的養(yǎng)成有著十分重大的意義。鑒于此，本文從當(dāng)前農(nóng)村小學(xué)體育課程太極拳特色教學(xué)的實(shí)際情況出發(fā)，嘗試提出推進(jìn)農(nóng)村小學(xué)太極拳特色教學(xué)的部分建議，期望對(duì)于農(nóng)村小學(xué)體育課程的建設(shè)有所貢獻(xiàn)。

一、 農(nóng)村小學(xué)體育課程引入太極拳的意義

農(nóng)村小學(xué)開(kāi)展太極拳特色教學(xué)，對(duì)于小學(xué)學(xué)生和農(nóng)村小學(xué)學(xué)校都有著十分重大的意義，具體體現(xiàn)如下，首先，農(nóng)村小學(xué)體育課程中引用太極拳教學(xué)，能夠幫助小學(xué)學(xué)生強(qiáng)身健體。作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)之一，太極拳以及緩慢、優(yōu)美的招式在中國(guó)武術(shù)學(xué)界中獨(dú)樹(shù)一幟，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳能夠幫助小學(xué)學(xué)生蕩滌身心，使小學(xué)學(xué)生的機(jī)體能夠得到充分的鍛煉或恢復(fù)。其次，農(nóng)村小學(xué)體育教學(xué)引入太極拳特色教學(xué)，能夠豐富完善小學(xué)學(xué)生的個(gè)性與氣質(zhì)，太極拳在鍛煉的過(guò)程中主張“柔化剛發(fā)”、“慢招快打，這會(huì)使小學(xué)學(xué)生急躁的性格得到緩解，小學(xué)學(xué)生能夠在太極拳拳法的約束之下，不知不覺(jué)的改造自我的氣質(zhì)與個(gè)性，使得自我行事干練。再次，太極拳還能起到調(diào)節(jié)小學(xué)學(xué)生身心健康的作用，小學(xué)學(xué)生在體育課程讓練習(xí)太極拳，能夠通過(guò)四肢的肢體運(yùn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)呼吸循環(huán)，長(zhǎng)期的太極拳鍛煉能夠推動(dòng)小學(xué)生放松大腦進(jìn)入身心俱佳的放松狀態(tài)，對(duì)于小學(xué)學(xué)生因課業(yè)繁重致使的大腦疲勞有著同樣放松的作用。最后，小學(xué)學(xué)生長(zhǎng)期練習(xí)太極拳有助于自我信心的增長(zhǎng)。小學(xué)生能夠在太極拳法的鍛煉之中形成冷靜沉穩(wěn)的性格。太極拳能夠推動(dòng)小學(xué)生重新審視當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)于文化課程的學(xué)習(xí)與提升也有著十分重要的作用。

二、 推進(jìn)農(nóng)村小學(xué)太極拳特色教學(xué)的建議

（一） 培養(yǎng)小學(xué)學(xué)生對(duì)于太極拳的興趣

1. 創(chuàng)設(shè)條件與氛圍，推動(dòng)小學(xué)學(xué)生知道、了解太極拳

農(nóng)村小學(xué)教師要從多個(gè)角度和多個(gè)方位創(chuàng)設(shè)條件與氛圍，推動(dòng)對(duì)于太極拳相關(guān)知識(shí)的宣傳力度。有條件的農(nóng)村小學(xué)可以建造太極學(xué)堂、設(shè)置太極文化的長(zhǎng)廊，讓學(xué)生能夠在潛移默化的過(guò)程中接受太極拳的相關(guān)知識(shí)。除此之外，學(xué)校還可以定期開(kāi)展太極文化周的相關(guān)活動(dòng)。農(nóng)村小學(xué)各個(gè)年級(jí)也可以結(jié)合本校太極拳活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)際來(lái)進(jìn)行相關(guān)太極拳鍛煉的活動(dòng)，例如“太極拳法交流會(huì)”、“太極思想手抄報(bào)”、“年級(jí)太極之星”等等，農(nóng)村小學(xué)學(xué)校還可以與家長(zhǎng)進(jìn)行充分的溝通，讓家長(zhǎng)能夠了解學(xué)校開(kāi)展的太極拳特色教學(xué)，學(xué)生家長(zhǎng)能夠成為學(xué)生鍛煉太極拳的堅(jiān)定支持者。

2. 通過(guò)游戲或競(jìng)賽的方式培養(yǎng)學(xué)生太極拳的學(xué)習(xí)興趣

單純的太極拳基本功練習(xí)或動(dòng)作學(xué)習(xí)，容易讓小學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中感覺(jué)到枯燥乏味，進(jìn)而失去對(duì)于太極拳拳法練習(xí)的積極性。但是小學(xué)學(xué)生對(duì)于游戲和比賽還是感興趣的，因此，農(nóng)村小學(xué)體育教師可以將平時(shí)的太極拳練習(xí)與兒童游戲結(jié)合起來(lái)，在體育課教學(xué)中穿插一些太極拳的攻防動(dòng)作，讓學(xué)生能夠通過(guò)一些競(jìng)技性的游戲激發(fā)對(duì)于太極拳鍛煉學(xué)習(xí)的興趣。小學(xué)體育教師還可以將太極拳教學(xué)與獎(jiǎng)勵(lì)措施相結(jié)合，通過(guò)游戲競(jìng)爭(zhēng)的方式，提升學(xué)生對(duì)于太極拳學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性。

（二） 定位太極拳教學(xué)重點(diǎn)，突破太極拳教學(xué)難點(diǎn)

1.注重小學(xué)學(xué)生太極拳基本功的培養(yǎng)

普通的小學(xué)學(xué)生沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)抑或是是沒(méi)有太極拳練習(xí)的先例，在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)好太極拳并非容易之事。而經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的太極拳練習(xí)之后，小學(xué)學(xué)生都能夠?qū)⒁惶淄暾暮?jiǎn)化陳氏太極拳演練下來(lái)，但是就太極拳動(dòng)作的規(guī)范性而言小學(xué)生離規(guī)范動(dòng)作還是有著相當(dāng)大的差距，這主要是由于農(nóng)村小學(xué)學(xué)生在之前未接觸過(guò)此類(lèi)武功教育，太極拳的基本功不太扎實(shí)。因此，農(nóng)村體育教師應(yīng)當(dāng)在小學(xué)學(xué)生的太極拳課堂教學(xué)中，注重對(duì)于小學(xué)學(xué)生武術(shù)基本功的培養(yǎng)，尤其是要注重對(duì)于低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行太極拳基本功的訓(xùn)練。例如，小學(xué)體育教師在大課間進(jìn)行對(duì)低年級(jí)小學(xué)學(xué)生太極拳基本手型、基本步型和基本腿法進(jìn)行訓(xùn)練，以及進(jìn)行太極拳所需的柔韌和平衡度的訓(xùn)練。

2.抓住太極拳練習(xí)的客觀規(guī)律

太極拳的學(xué)習(xí)與鍛煉中也貫穿著一種規(guī)律性的東西，例如太極行步態(tài)、太極身法等都是貫穿始終的動(dòng)作規(guī)范，它不但是太極拳技術(shù)的體現(xiàn)，同時(shí)也浸潤(rùn)著中國(guó)道家文化的內(nèi)涵。小學(xué)學(xué)生在太極拳之時(shí)抓住這些規(guī)律性的技法，不但有利于太極拳技術(shù)的定型和拳理的學(xué)習(xí)，而且有助于在鍛煉之中充分了解中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的文化的行步練習(xí)。太極拳練習(xí)的主要根基在于腿，而主宰是在腰部。農(nóng)村小學(xué)體育教師要教給學(xué)生在練習(xí)太極拳時(shí)，行步要像貓一樣輕靈并且沉穩(wěn)，小學(xué)體育教師要讓小學(xué)學(xué)生明確在平常的鍛煉中加強(qiáng)對(duì)太極步法的鍛煉，對(duì)于太極拳基本技術(shù)的提高、太極拳要領(lǐng)的掌握和自身沉穩(wěn)的下肢力量的鍛煉有著十分重大的意義。太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)力像抽絲一樣連貫并且圓活的，它能夠源源不斷的發(fā)力，體現(xiàn)出剛?cè)岵?jì)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。太極拳的鍛煉更應(yīng)當(dāng)依靠上肢動(dòng)作的力量，去做出一些諸如云手等規(guī)律性的動(dòng)作。

3.抓住太極拳鍛煉動(dòng)作的幾個(gè)要點(diǎn)

太極拳演練動(dòng)作可以運(yùn)用五個(gè)字來(lái)進(jìn)行概括。首先便是慢，小學(xué)體育教師要讓學(xué)生在練習(xí)太極拳之時(shí)保持慢動(dòng)作，上肢和下肢的動(dòng)作都應(yīng)當(dāng)以沉穩(wěn)慢速為主。其次便是穩(wěn)，農(nóng)村小學(xué)體育教師要在太極拳動(dòng)作示范中保持肢體的平穩(wěn)、沉著。三是柔，農(nóng)村小學(xué)體育教師在進(jìn)行太極拳動(dòng)作示范之時(shí)動(dòng)作應(yīng)當(dāng)柔軟，而不是剛硬。四是圓潤(rùn)，太極拳在練習(xí)之時(shí)手勢(shì)的前身或后縮、腿的上部或者是后退都不是走直線而是走弧線的。五是勻，農(nóng)村小學(xué)體育教師要在做示范的時(shí)候要將速度放均勻。太極拳五種動(dòng)作的示范是指小學(xué)學(xué)生能夠在意識(shí)上做到動(dòng)與靜的完美統(tǒng)一，這是太極拳鍛煉的難點(diǎn)和最重要的方法。

（三） 采取合理的太極拳教學(xué)方法

1．慢拳快教，先快后慢

對(duì)于初次學(xué)習(xí)太極拳的小學(xué)學(xué)生來(lái)講，農(nóng)村小學(xué)體育教師可以運(yùn)用“慢拳快教，先快后慢”的太極拳練習(xí)方法進(jìn)行對(duì)小學(xué)學(xué)生的太極拳授課，這便是小學(xué)體育教師可以為學(xué)生做太極拳練習(xí)的示范，將太極拳原本相對(duì)較慢的動(dòng)作轉(zhuǎn)變?yōu)檩^為快速的動(dòng)作，使得太極拳的動(dòng)作演練富有靈動(dòng)性與活躍性，讓學(xué)生能夠感受到太極拳的韻律感與活躍感。如此有助于提升學(xué)生練習(xí)太極拳的興趣，等到農(nóng)村小學(xué)學(xué)生的太極拳動(dòng)作掌握熟練之后，農(nóng)村小學(xué)體育教師可以在逐漸進(jìn)行慢動(dòng)作的太極拳教學(xué)，最終過(guò)渡到正常速度的太極拳教學(xué)。

2. 太極拳動(dòng)作分解教學(xué)法

農(nóng)村小學(xué)體育教師的完美正確的太極拳動(dòng)作示范，能夠引起小學(xué)學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的興趣。太極拳的動(dòng)作相對(duì)較為復(fù)雜，小學(xué)體育教師如欲能使學(xué)生正確掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，一定要重視運(yùn)用動(dòng)作分解的方法來(lái)進(jìn)行太極拳的教學(xué)。要讓學(xué)生一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)動(dòng)作地去進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)的原則。學(xué)生在反復(fù)的體會(huì)和練習(xí)中才能消化和理解教師所教的太極拳動(dòng)作，在分解太極拳動(dòng)作的基礎(chǔ)之上，待到小學(xué)生鍛煉熟練之后，農(nóng)村小學(xué)體育教師才能進(jìn)行太極拳動(dòng)作完整的串聯(lián)教學(xué)。

3.巧妙運(yùn)用口訣教學(xué)法

太極拳是一套動(dòng)作連貫、上下相隨且整體較為圓活協(xié)調(diào)的拳法，小學(xué)學(xué)生在初次學(xué)習(xí)太極拳之時(shí)容易出現(xiàn)動(dòng)作脫節(jié)或者是動(dòng)作不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，此時(shí)小學(xué)體育教師便可以通過(guò)口訣教學(xué)法將小學(xué)學(xué)生的太極學(xué)完運(yùn)行路線的動(dòng)作連貫起來(lái)，在教學(xué)中一邊做動(dòng)作示范一邊進(jìn)行口訣的傳授，能夠加快小學(xué)學(xué)生對(duì)于太極拳套路動(dòng)作的記憶。

結(jié)束語(yǔ)：總而言之，在農(nóng)村小學(xué)開(kāi)展太極拳的教學(xué)與示范，不但要注重對(duì)于小學(xué)學(xué)生太極拳興趣的培養(yǎng)，還要注重對(duì)于小學(xué)學(xué)生基本功的培養(yǎng)。農(nóng)村小學(xué)體育教師更應(yīng)當(dāng)選擇適合小學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)的教學(xué)方法和手段，給予小學(xué)學(xué)生更多的關(guān)心和指導(dǎo)，推動(dòng)小學(xué)學(xué)生能夠更好、更快地掌握規(guī)范的太極拳動(dòng)作。